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原來毛囊有壽命!2025-11-20
頭髮每天都在掉?
其實是「正常循環」,不是警訊。
① 毛囊有自己的生命週期
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生長期:2~6 年
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退化期:2~3 週
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休止期:2~4 個月
每天掉 50~100 根,其實再正常不過!
② 掉髮不是問題,「長不回來」才是問題
毛囊如果健康,就算掉了也會重新長出新髮。
但若毛囊受損凹陷,就會變得細、軟、稀疏。
③ 髮絲會記錄生活習慣
熬夜、壓力、飲食不均,都會反映在髮絲強度、粗細上。
頭髮,其實比你想像的更了解你。
想守住毛囊?
保持頭皮清潔、睡好覺、壓力少一點,
就是最簡單也最有效的方式。