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【頭皮小教室】為什麼頭皮會感覺緊繃不舒服？
 

有些人會感覺頭皮緊緊的，
甚至在按壓時有些不適，
這種情況常被忽略，但其實相當常見。
 

頭皮緊繃，通常與血液循環與壓力有關。
長時間維持同一姿勢、精神緊繃或作息不規律，
都可能讓頭皮變得較為僵硬，
進而影響整體舒適度。
 

另外，清潔過度或水分不足，
也可能讓頭皮表層失去彈性，
產生乾澀與拉扯感。
 

改善的重點在於維持規律作息，
適度放鬆與按摩頭皮，
並避免過度刺激與清潔。

當頭皮恢復柔軟與穩定，
不適感通常會逐漸減少，
整體狀態也會更加輕鬆舒適。